太報ｉ健康》用電腦肩頸好卡？這2招學起來痠痛止步

2024-03-06 16:00 / 作者張家瑞

開工一段時間了，你的工作也需要長時間使用電腦嗎？會不會不自覺地往前想看得更清楚，或是坐久駝背得越來越嚴重呢？這些都會使我們的肩頸變得僵硬，姿勢越來越差喔！

我們為了讓更多人學習健康、養生知識，開啟了全新節目《太報ｉ健康》！第一集就邀請物理治療所所長施晴云，來為大家講解肩頸痠痛的舒緩小撇步，把「這2招」動作學起來，讓痠痛、烏龜脖、駝背都跟你說掰掰！現在就點擊影片，聽聽專業的物理治療師怎麼說！

#肩頸痠痛 #運動 #復健 #動作 #舒緩 #駝背 #烏龜脖 #頸部 #肩膀 #物理治療 #矯正

張家瑞收藏文章

太報ｉ健康》用電腦肩頸好卡？這2招學起來痠痛止步

更多太報報導